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表演专业如何进行解放天性训练?

　　解放天性，是所有表演训练的第一步。

　　天性这个术语是斯坦尼提出来的，斯坦尼创造了“体系”，他的目的就是为了追求真实的表演，这和当年俄国的戏剧环境有关，因为舞台上充斥了虚假的表演，和中国现在的戏剧环境有许多相似，但是如何做到真实的表演呢?有过表演经验的人都了解其中的困难，初次登台的人，在日常生活中很容易做到的事情到了舞台上就十分别扭、虚假。于是，斯坦尼提出了他对表演的追求，就是天性指导下的下意识的表演。

　　解放天性的意思，就是你站在舞台上，面对台下的观众做任何事情都不会紧张，进行自然真实的表演的状态。其作用就是让我们克服紧张、放得开。电影学院表演专业的第一节课都是解放天性。
 

　　做到天性解放，便能够做到用自己的意识激发下意识。在应对任何场合的时候，都能够自如地控制自己的身体和情绪，在生活中也非常有用。解放天性训练方法有很多：

　　1、基础训练

　　训练目标：

　　1、学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态;

　　2、放大说话的音量;

　　3、锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;

　　4、锻炼说话的音调抑扬顿挫。

　　①、呼吸训练

　　(1)、深呼吸

　　主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感。

　　(2)、嘿、哈的练习

　　主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力。

　　②、口腔各器官协调训练

　　(1)、伸舌

　　(2)、饶舌

　　(3)、顶腮

　　(4)、嘴部运动(发“U”和“E”的音)

　　以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界。
 
　　③、词组练习

　　通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平。

　　④、绕口令

　　主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。

　　2、游戏

　　①、松弛与控制

　　盲人练习：一位同学扮演盲人，另一位同学牵着他行走，慢慢建立起心理上的松弛感和信任感，然后交换对象。

　　木偶练习：同学们想象自己是提线木偶，眼睛闭上，由教师语言提示，比如提起肘部与肩平齐，放松腿部直至瘫软在地，木偶在充满芬芳的鲜花丛中漫步，等等。让大家慢慢地练习控制自身心情和肌肉。
 
　　②、关注与模仿

　　动物练习：模仿不同的动物形态，比如饥饿的狮子，从动物园被放到大城市中的猴子，等等。

　　镜子练习：两位同学呈镜像站开，由一位同学“照镜子”，一位同学观察并模仿，直至两人动作甚至心理达到同步。

　　③、信念与想象

　　听环境音：教师放一些环境音，让学生想想身边的环境并做出反应。

　　表演教学中还有很多小训练，就不一一例举了。通过这些例子是想说明：天性解放是所有人都可以通过适当的训练来做到的。

　　学习表演并不是演员的专利，其实普通人进行一些表演基础训练，也有助于生活中很多场合的良好应对。

　　好了，看到这里，关于表演专业如何进行解放天性训练?的内容就全部为大家介绍完了，希望以上内容能帮助到大家，如果大家还有表演专业方面的问题，可继续关注本站了解更多资讯!
 

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