中影人教育表演中心

　　形体训练是表演艺考路上不可缺少的一部分，其实形体训练不仅仅是为塑造一个好身材，进行形体训练也有它的基本任务。那么形体训练的基本任务有哪些?

　　首先进行形体训练的第一个基本任务就是思想上有提升，要具有一种高尚的审美观，以正确的观念为指导，改善自己的形体状态。不能让身体过于肥胖，也不可因为减肥而造成形体偏瘦，有一个健康积极的形体审美观。在培养形体审美观的同时，性格美的培养也要放到重要位置。

　　其次形体训练还有另一个基本任务，那就是培养高雅的气质。在正确的审美观下，要认清气质不仅关乎外貌，还有内在情操的培养。学会控制情绪，提高情商，提升陶冶自身气质。

　　再次，科学的进行形体训练。练习坐姿、站姿，训练形体灵敏度和柔韧性，进行身体各部分的健美练习，塑造将康的提个和形体美，规范各种礼仪。

　　以上就是形体训练的基本任务，通过形体训练，大家不仅要锻炼自己，还要树立一个正确的审美观。

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