中影人教育表演中心

　　表演艺考生对于形体训练肯定不会陌生了，在表演培训中也有着形体课，做专门的形体训练。在这里小编和大家分享一下形体训练技巧有哪些?

　　第一，行为举止的训练。在进行行为举止训练的时候，可以应用一些伸展运动来训练韧带和肌肉拉伸性，强化动作的美感和力量感，同时，还可以利用下蹲、踢腿、压腿等操作来训练腿部和腰部，提升肢体灵活性。

　　第二，站立姿态训练。在站立姿态训练中，按照阶段性的原则进行形体姿态训练练习，及时纠正自己的站立姿势。在站立姿势训练的过程中要利用好把杆练习，加强下肢、肢体灵活性的科学训练。

　　第三，坐姿训练。在坐姿训练的时候要掌握上半身正确的形体姿态，提升肌肉的表现力和感受力。在处于坐姿状态的时候，要开展压腿、抬腿训练，严格按照艺术体操走路训练标准要求自我。

　　以上就是形体训练技巧的内容，中影人表演培训的老师告诉大家，形体训练中掌握一定的技巧，能更快的让我们进入状态。不过要记住，有了技巧也不能再训练上偷工减料。

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