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演员要经过哪些形体训练?

　　每一个演员都要进行形体训练，都要有很好的形体动作功底;形体也是演员能够塑造一个成功角色的条件之一;剧组选拔角色视镜时，都会要求演员进行一段形体方面的表演，可以说形体对与演员是非常重要的。那么，演员要经过哪些形体训练呢?下面是中影人教育整理的关于形体训的内容，仅供大家参考。

　　一、演员要经过哪些形体训练？

　　影视表演专业在大学一般会设立形体课程内容，锻练学生的身体灵便度，营造幽美身材及姿态和提升形体塑造。形体课具体内容包含形体训练、初中级艺术体操(包含“把杆”“芭蕾手位”“基础脚步”“华尔兹组合”等)、韵律操、健身操、垫上组合训练。

　　形体课能够改进和调节影视表演专业学生欠佳身体姿态，使形体健体而均匀。在成长发育环节的身材并沒有获得妥当的关心和有效的方法的训炼，以致出现不理想化的提示，如：脖子前倾、X型腿、O型腿、外八字脚等，因为这种姿态是自小产生的，改正起来较为艰难，因而要引入科学研究系统软件、严苛地专业性形体训练对学生开展文化教育和训练，以致产生动力定型。

　　形体训练是开展美育教育的优良方式，能教会影视表演专业学生如何的去赏析美，如何的去主要表现美，形体训练的每一个姿势组成都相互配合节奏感独特、轻轻松松活跃性的歌曲，能塑造学生的节奏性，修身养性，根据精确的姿势，优美的姿态做到训炼的目地，使学生懂的什么叫美的姿势，美的仪表，美的内心，提升对美的感知力、鉴赏力、表现力和创造力。
 

　　形体训练的基本内容：基本站立姿势、步伐、手位、脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上等一系列基本功练习。老师应针对不同的练习播放相适应的音乐，为学生提供一个轻松、愉快更易投入的环境，使他们能自由而充满激情的享受练习过程。学好的组合、舞蹈分组编排表演，同学们一起观赏、交流评价。气氛愉快热烈，同时也锻炼学生的创造力。另外一定要加强课后练习，由于形体训练是一个长期的系统的训练过程，因此，仅仅依赖每周上课训练的时间是不够的，教师布置课外练习，引导学生养成自觉锻炼的习惯。

　　1、站立

　　站立是最基本的姿态，它必须安排在教学课的开始阶段。站立的基本姿态要求表情自然、明朗，收下额，闭嘴，挺胸，收小腹，腰部、颈部挺直。臀部略突出，两臂自然下垂，手略呈圆形。食指、掌指关节接近伸直，中指在裤缝处，但不触及;两腿并拢，脚跟靠拢，脚之间夹角位为 45 度，但如膝盖并不拢，可增至 6度。身体重心通过两脚中间脚弓前端的位置上。从侧面观察，假设靠墙站立，除脚跟、比目鱼肌和腓肠肌的肌腹(腿肚子)及臀部触及墙壁外，其余部分均不得触及。正确的站立姿势可防止驼背、扣胸。

　　2、 步法

　　步伐练习包括各种简单的走步、跑、跑步、跳步等。步伐主要介绍走步、华尔兹步，以便使学生学习正确的步伐及优美的华尔兹步。

　　3、手形、手臂的基本姿态
 
　　4、语气语调训练方案

　　语气要准确，落落大方，表达到位，这是表演艺考考察的重点。

　　训练步骤：

　　①、基本功训练—装声音。语气准确，要求喜怒哀乐表达到位;社交场合亲切、柔和、顺耳、可信。语音甜脆，要求口齿清楚、字正腔圆;发音正确;音质好，有磁性。

　　语调优美，要求节奏感、音乐感;重点突出，停顿恰到好处;时而淙淙流水，时而奔泻瀑布;富有感染力。语义深刻，要求充满激情，确切表达思想情感。

　　语速适中，要求有快有慢，富有起伏;引人入胜;扣人心弦。

　　②、说话五要素训练谁，说什么，怎么说，对谁说，效果如何。

　　③、控制讲话时的不良习惯

　　如抢话，风凉话，谎话，脏话，粗话，谗言，文绉绉;结巴;哦啊;心不在焉;口头禅等。
 
　　④、 创设语境，让大家投入角色

　　聊天交谈，精彩开场白，热情寒暄，简洁打电话，会上明智发言，巧舌推销，激情演讲，迂回谈判，机智辩论等。

　　⑤、礼貌用语您字随口，请字当先。

　　对不起、谢谢、打扰、请原谅、真诚友善、两种不同风格语言的对比。

　　在艺考时，除了这些基础的知识以外，专业的知识还是不能丢掉哦!这些行走坐卧的姿态可以给自己 在艺考时加分，但是不是主要的目的，艺考考官看中的还是专业的知识以及天赋，所以专业的知识也不能懈怠!

　　好了，看到这里，关于演员要经过哪些形体训练?的内容就全部为大家介绍完了，希望以上内容能帮助到大家，如果大家还有形体训练方面的问题，可继续关注本站了解更多资讯!
 

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