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表演专业形体站姿怎么练习?

　　形体是表演艺考中的一项考试内容，是四项必考内容之一。正确的站姿有利于表演艺考生的有声语言表达。那么，表演专业形体站姿怎么练习呢?下面是中影人教育老师整理的关于表演专业形体站姿练习方法，仅供大家参考。

　　一、表演专业形体站姿怎么练习?

　　正确的基本站姿应该首先是身体的各个部位都是放松的，不是僵直的，但要注意这里的放松不是松懈，而是积极的放松状态。具体来讲就是以下几点：

　　1、头部

　　自然摆正，眼睛平视前方，不左右偏也不仰头或低头，不要俯视也不要仰视，俯视会让人觉得你在蔑视对方，显得傲慢不平和;而仰视又会给人很卑微的感觉，缺多自信。自然摆正的头部姿势也有利于我们的发声，如果昂头，就会使下巴不自觉地前伸，挤捏嗓子，使声音比较刺耳不圆润;如果低头，下巴会往后缩，牙关打不开，造成压嗓说话，使声音发扁发闷，卡在喉咙里出不来，字音不清楚。还会因为头部的位置不对，造成咽腔的形状改变而使声音得不到很好的共鸣，影响声音的美感。所以，头一定要放正，眼睛平视前方。
 

　　2、肩部

　　自然下垂，不要耸肩也不要故意压肩，应该是放松的，可以自由活动的。如果肩部紧张，会很容易造成气息上提，声音飘虚。

　　3、胸部

　　自然舒展，不要使劲故意地去挺胸，也不要过于含胸，只是微微有点含胸就行了。故意挺胸会让人觉得很不自然，很做作，端着架子不自如，过于含胸又会让人觉得很拘谨很自卑，没自信。而且，不管是故意挺胸还是含胸都会造成气息不通畅，使声音控制不能自如。

　　4、腰部和背部

　　背部要挺直，绝不能驼背。腰部要立起来，不要松松塌塌的，这样会给人很没精神的感觉，一点儿不积极向上，容易显得老态。
 
　　5、腹部

　　有绷紧的感觉就行了，也就是说要有控制的感觉。但不是故意往里收或毫无控制地往外凸，如果这样就会给人一种很紧张，很僵硬的感觉。

　　6、脚

　　可以稍微分开一点与肩同宽，或者一前一后，成丁字形站立。这样既给人很端庄很踏实的感觉，还有利于语言表达，因为这样站立，将身体的重心均匀分配或放在丁字步的脚上，比较稳，容易让小腹自然有紧绷感。易于自如的控制气息。如果把脚分得很开，或者把重心偏移到一边斜着站，都会让人觉得不雅不认真，吊儿郎当，整体会显得很懈怠，还不利于气息的运用。

　　好了，看到这里，关于表演专业形体站姿怎么练习?的内容就全部为大家介绍完了，希望以上内容能帮助到大家，如果大家还有表演专业方面的问题，可继续关注本站了解更多资讯!
 

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