中影人教育表演中心

形体训练中应该注重哪些方面？

表演艺术考生你们好：
       我是中影人表演学院的一名中青年教师。很高兴以这样一种形式与大家见面。“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同 ”表演艺考每年准时到来，千军万马过独木桥，如何在众多考生中取得好成绩，成为各位表演艺考生的最为关注的话题。
作为一名有着十几年教学经验表演专业的老师，在高校任教并多次参与艺考工作，亲历艺考的发展与变化，在多年的教学教育和教学过程中目睹许多播音表演生的蜕变和成功，在多年的教学中总结了以下几点，希望对表演专业的你在日常训练过程中能有所帮助。

 
       首先，形体训练需要从基础开始。考生需要学会正确的站姿、坐姿、行走姿势等基本动作。这些基本动作看似简单，但却是表演的基础。只有掌握了这些基本动作，才能更好地进行后续的形体训练。
 
       1.需要注重身体的柔韧性和力量。考生需要进行一些拉伸、舞蹈、瑜伽等训练，以提高身体的柔韧性和力量。这些训练可以帮助考生更好地掌握舞台动作，并且能够更好地表现角色的情感。
 
       2.需要注重呼吸和声音的掌控。良好的呼吸和声音掌控可以帮助考生更好地表现角色的情感和内心世界。考生可以通过一些呼吸、声音训练来提高自己的呼吸和声音掌控能力。
 
       3.需要注重姿势的优美和协调性：在表演中，良好的姿势可以让观众更容易地接受和理解角色的情感和内心世界。因此，考生需要注重姿势的优美和协调性，通过练习和反复演练来掌握。
 
       4.需要注重舞台表现技巧。舞台表现技巧包括动作的协调性、舞台感知能力、舞台形象的塑造等方面。考生可以通过观看优秀的表演者的演出、参加一些表演培训班等方式来提高自己的舞台表现技巧。  
       5.需要注重自我修养。艺术表演需要考生具备良好的自我修养和素质。考生需要注重自身的言行举止，保持良好的形象，以及注重自身的心态调整，保持积极向上的心态。
 
总之，表演艺考形体训练需要从基础开始，注重身体的柔韧性和力量，掌握呼吸和声音的掌控，提高舞台表现技巧等方面。只有通过不断地训练和提高，才能在表演艺考中取得好的成绩。
 

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