中影人教育表演中心

　　如果"如何成为伟大演员"有一个万无一失的答案，每个人都会用它，但事实并非如此。有这么多表演技巧，到底是不是应该选择一个表演技巧从一而终，哪个表演技巧适合自己?

　　契诃夫技巧

　　契诃夫表演技巧由俄罗斯著名戏剧家契诃夫先生的侄子米哈伊尔·契诃夫创造。

　　契诃夫技巧不仅创造人生活的外部真实，更是深度开掘人的深层心理，甚至到人的下意识层面：使演员不仅能够理解和体验人的精神实质，更能够简练质朴的呈现出人的精神历程——活生生的精神生活。

　　米哈伊尔·契诃夫一生都献给了表演艺术。他移居美国后深受好莱坞演员们的推崇，他为把戏剧舞台表演的这种技巧融合到影视表演领域进行了多年的研究，寻找到了演员在镜头前表演时所依靠的科学训练方法。

　　老师，之前我接到一个角色。有一个片段是要求我演一个目睹深爱的人在眼前被残忍杀害，我崩溃的场景。

　　为了演好那个场景，我不得不回想我小时候最恐惧的事情，然后一发不可收拾的想到了我父母死亡，我孤苦无依的一个人活在世界上。紧接着，我又想到我重病在床，年迈的父母无人照顾，最后抑郁而终的场景。

　　这场戏距今已经过去半年多了，我仍然走不出来，我觉得每天都很痛苦，不敢面对父母，害怕万一哪天真的我的设想成真了怎么办...”

　　契诃夫技巧的根本元素之一是“心理姿势(能量场与想象力)”，演员在演戏的时候是运用自身的能量来提高自己的气场，增强在镜头面前的存在感。

　　契诃夫技巧还主张通过想象力的练习，让自己自然的在镜头面前演绎出各种情感。

　　当悲情戏不再需要演员“自虐式”回忆痛苦的过去，一次又一次解开自己心口的伤疤。

　　你的演绎更加自然，恰到好处却能让屏幕外的观众不自觉红了眼眶时。

　　当无法运用“观察法”塑造变态角色，但通过你的想象力，圈粉无数时。

　　表演技巧确实是有用的，但它就像节食和戒烟一样。如果应用和实践，你可以达到你的目标。但你达到这个目标是因为你想要达到它，而不是因为某一些技巧比其他的更有效。

　　没有任何一种技巧具有唯一性，并且都不能保证你获得一个角色。如果你的表演老师告诉你，TA的方法就是唯一的、最好的、最有效的，那么你一定要有自己的思考。

　　对于每个演员来说，练习是必不可少的。如果你只学习了技巧却不练习，一定不会获得好的效果。你可以尝试参与各种学生项目，或者各种类型的演员工作室，获得练习的机会，也可以获得另一种视角。

　　你可以把表演技巧和练习想象成辅助，这是学习如何塑造角色、开始在想象的环境中真实生活的旅程所必需的基础。你需要辅助，也需要在适当的时候扔掉辅助。精湛的表演从来都不是安全的，也不是事先计划好的。相反，它处处体现出变化的动态和一种危险感，因为没有辅助作为保护。

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