中影人教育表演中心

　　10月28日，中央戏剧学院表演系2016级本科班学生，以及教师毛云飞、辅导员孙婧菲一行24人赴日本富山县利贺艺术公园进行为期13天的“铃木忠志训练法”学习和训练。中央戏剧学院毕业生田冲担任训练教师。

　　“铃木忠志训练法”由日本国宝级戏剧大师铃木忠志先生开创，其在演员表演上核心的训练内容为重心、呼吸、动物性本能挖掘与下半身肢体力量开发等。多年来有30多个国家的演员相继前来学习观摩。

　　训练初期的主要内容为“控制”训练，而这种“控制”分两种：一种是对自身习惯的控制，另一种是对身体本身的控制。同学们在每天4个小时的高强度训练中，对从未接触过的“踏步”等形体动作的训练方法和训练强度感到不适，无论体力还是肢体的协调性都很难完成动作要求。经过3天的适应和调整，同学们逐渐抓住了要点，并能够很好地理解到训练的意图和目的，一直处于进步的状态。

　　训练期间，铃木忠志老师多次走进训练场观看同学们的训练情况，并亲自讲解动作要领、传达训练精神，给予大家很高的评价。同学们在得到肯定之后更是热情高涨，甚至带伤继续坚持训练。这些训练内容每天都会重复，并在极大程度上挖掘了演员的身体极限，增强意志力，要求做到身体在表演中高度准确的表现和注意力高度的集中。同学们凝聚在一起，相互鼓励、共同进步，增强了团队意识，提高了协作精神。

　　除了训练以外，此次课程还安排了两次影片观摩活动：电影《狼图腾》和铃木忠志早期在台湾导演的纪录片《茶花女》。两部作品的观看使得同学们进一步感受到，铃木忠志的戏剧不仅只有演员身体的训练，还有其导演理念、剧场理念，以及其深层次的艺术风格与美学理念等。此外，同学们还参观了利贺艺术公园的多座剧场与公园山上的自然景观，这让一直生活在嘈杂城市里的同学们领略到自然之美，体会到心无旁骛、安静投入地进行表演训练的美好。

　　“铃木忠志训练法”保护了日本传统的民族文化，并潜移默化地变成了身体意识印记的一部分，使其在继承传统文化的前提下又具有时代性。在其戏剧作品中，每台演出中的演员均来自不同的国家，说着不同的语言，这也是铃木忠志戏剧的特点之所在。

　　为期13天的训练令同学们无论从戏剧的思维意识、全球视野，还是从身体和表演的技能上都得到了提升，是对中央戏剧学院表演的传统教学良好的补充，为学生们在表演专业的学习过程再一次打下坚实的基础。

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！