中影人教育表演中心

10月21日上午，由中央戏剧学院带来的戏剧工作室在昌平校区伸出式剧场进行。工作室的主讲人为表演系教师伏伟峰，他带领现场观众体验了训练演员“通向创作的准备状态”，即通过独特的心理—形体自我感觉的形成，演员想象力的挖掘，激发演员的创作潜能。

本次训练课程的主要内容是针对演员的形体行动和感受的记忆、肌肉的自由、呼吸、注意力、能量、不间断的内心需要、节奏、身体和想象力的训练。

训练初始，主讲人让演员们通过不断拍打身体实现身体的放松，从紧绷的状态渐渐打破身体的禁锢，更多的能量和情感释放了出来。身体肌肉的紧张和松弛的训练，让肌肉能够适应不同情绪下的状态。“触电”的方法充分调动了身体的每个部位，并且采用一个小道具棍子，既能增强注意力，也更能增强个人控制力，对于身体能量的控制、呼吸的控制，以及思维的控制，演员在训练中不断探索自己的身体机能，更好的把握表演的分寸。

主讲人还让众人在昏暗的灯光下尽情地释放自己的情绪，心里默念的词随着情绪的一点点涌现，从低声到自语，最后到声嘶力竭，情绪层次在训练中得以展现。当观众在精疲力竭中抛开所有的社会身份时，每个人都散发着自己的魅力。导演从节奏的控制，状态的持续尽可能让参与者感受身体的极限，伴随着巨大的喘息声，众人能量释放结束纷纷倒地，一切回归静寂。

工作室现场的气氛非常热烈，观众参与度很高，工作室结束之后，参与训练的日本演员表示，这样的训练方法让他们很惊喜，对于自己很有帮助。

中央戏剧学院

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