中影人教育表演中心

　　形体训练不仅仅是艺考中的一部分，其实生活中很多地方都涉及到形体训练，对于形体训练，环境的不同造成了形体训练的内容不同。那么对于形体训练，我们应该如何理解?

　　说到形体训练，人们会想到的是减肥、瘦身、瑜伽、健身房等等内容，认为形体就是对自身形体健康的管理活动。这种理解无可厚非，而在中学教学阶段，从体育教育的角度出发，形体训练则一般被定义为，“从人体科学的理论出发，结合训练对象的实际情况，借助各种道具和运动动作，进行身体的肌体练习，强化训练对象的体制，塑造健康体型。并潜移默化的培养训练对象的身体和精神情操，这个训练过程是一个系统的、科学的、针对性强的训练活动。”

　　以上是在教育界领域的认知，而在更广泛的范围内，对于形体训练的理解，有着不同的看法，其中在狭义的认知上，人们认为形体训练就是对人类形体美的训练。而在广义的认知上，一些人们认为形体训练包括了一切含有形体动作的训练。从这个角度来看，很多训练中例如礼仪训练、岗前培训等等，都可以被认为是进行形体训练。

　　可以说每个人无论何时何地，不管做与不做动作，都有着姿态美与不美的问题。古代人们对于形体就有着严格的要去，“站如松，坐如钟”便是对人形体的一个要求，这对现代人来说，仍然具有积极的意义。因此，在学生中进行形体训练内容、练习方法、是培养学生良好举止、仪表修养的重要手段。

　　以上就是对于形体训练的理解内容，这里中影人表演培训的老师告诉大家，形体训练前，对其有一个好的认知和理解，对训练是有很大帮助的。

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