中影人教育表演中心

形体训练的基本要求及注意事项

       形体训练的基本要求及注意事项

       1、训练前做足准备活动，活动开身体各个关节。

       2、训练时，穿棉质、有弹性的紧身服装。棉质的服装透气也有利于吸汗。有弹性的服装有助于舒展动作，同时也可使教师及时发现学生的形体问题和变化，以便为学生安排合适的学习方法。穿运动鞋及棉质运动袜。

       3、训练时，不要佩戴饰物，以免发生伤害事故。
         
       4、训练时要有计划、有步骤、循序渐进地进行，切忌忽冷忽热，断断续续。要持之以恒，力求系统掌握形体训练的相关知识和方法。

       5、在训练中和训练后要补充适当水分，注意饮食营养的合理搭配。

       6、器械训练时，要有指导和帮助，注意训练的安全。


       中影人艺考表演专业老师提醒全国艺考生，艺考临近，同学们要做好备考准备，多读、多看、多练 。没有谁是随随便便就能成功的，只有坚持不懈，才能攀登到封顶。 艺考时，一定要自信，考官第一眼看到的一定是你的气质。

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